صحة

5 أطعمة مُضرّة بالكبد… توقف عن تناولها

قال موقع «هيلث سايت» إن الكبد يُعد أكثر أعضاء الجسم نشاطاً في تصفية السموم، وتحليل العناصر الغذائية، ولكن هناك بعض…

أكمل القراءة »

هل تأكل بسرعة؟ عادة يومية “بريئة” قد تدمّر جهازك الهضمي وتزيد وزنك

في عصر السرعة والتوتر، أصبحت عادة تناول الطعام بسرعة شائعة جدًا بين الناس، خاصةً خلال العمل أو أثناء استخدام الهاتف.…

أكمل القراءة »

طبيب من هارفارد يكشف عن عادة بسيطة تعزز صحة الأمعاء

عادة يومية بسيطة لصحة أفضل اقترح الدكتور سوراب سيثي، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي في كاليفورنيا وعضو هيئة التدريس في جامعة…

أكمل القراءة »

🌿 الأشواغاندا: “العشبة العجيبة” التي اجتاحت السوشيال ميديا… هل هي فعلاً مفيدة أم مجرد ترند؟

في عالم مزدحم بالتوتر وضغط الحياة، يبحث كثيرون عن حلول طبيعية تساعدهم على الاسترخاء وتحسين المزاج. من بين هذه الحلول…

أكمل القراءة »

ضربات الشمس تهدّد صحتك هذا الصيف: كيف تحمي نفسك قبل فوات الأوان؟

مع اقتراب الموجات الحارة، تزداد حالات الإصابة بـضربة الشمس، وهي من أخطر أشكال الإجهاد الحراري التي قد تؤدي إلى الوفاة…

أكمل القراءة »

كيف يؤثر القلق الصامت على صحتك الجسدية؟

في عالم سريع الإيقاع، يعيش كثيرون ما يُعرف بـ”القلق الصامت” – توتر داخلي لا يظهر عليهم، لكن تأثيره العميق يطال…

أكمل القراءة »

 الديتوكس الصيفي 2025: موضة موسمية أم روتين صحي حقيقي؟

مع ارتفاع درجات الحرارة واقتراب العطلات الصيفية، ينتشر “ترند الديتوكس” على مواقع التواصل الاجتماعي بشكل كبير، مروّجًا لفكرة تنظيف الجسم،…

أكمل القراءة »

أطعمة تقوّي جهاز المناعة طبيعيًا: دليلك لتعزيز الصحة اليومية

مع تزايد الضغوط النفسية، وتغيّر الفصول، وازدياد التعرض للعدوى والفيروسات، بات الحفاظ على جهاز مناعي قوي ضرورة لا ترفًا. الجهاز…

أكمل القراءة »

🔬 الميكروبيوم: “الجيش الخفي” في أمعائك الذي يتحكم بصحتك!

في السنوات الأخيرة، بدأت مفاهيم الصحة تتغير جذريًا. لم يعد التركيز مقتصرًا على القلب أو الدماغ فقط، بل توجهت الأنظار…

أكمل القراءة »

هل تشهد نقابتنا انتفاضة إيجابية؟

مرت نقابة الأطباء في لبنان بمحطات عديدة منذ تأسيسها، وكان لها عبر العقود دور محوري في تنظيم المهنة، والدفاع عن…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى