صحة

عد المكسرات من أفضل الوجبات الخفيفة، فهي توفر عناصر غذائية أساسية كالبروتين والألياف والدهون، غير أن توقيت تناولها يؤثر في…

ينشر استهلاك اللبن خلال شهر رمضان، نظراً لفوائده الصحية والغذائية المتعددة، لكن عند الوقوف أمام رفوف الزبادي في المتاجر، قد…

لم تعد رائحة الجسم مجرد شأن يتعلق بالنظافة الشخصية أو استخدام العطور، بل أضحت “مؤشراً حيوياً” قد يكشف الكثير عما…

مع تزايد أعداد المصابين بارتفاع ضغط الدم حول العالم، يعتمد ملايين المرضى على الأدوية للحفاظ على مستويات الضغط مستقرة وتجنب…

يحتوي الزنجبيل على أكثر من 100 مركّب نشط يُحتمل أن يحمل فوائد صحية متعددة، ويُعدّ إضافة مميزة إلى كثير من…

يصعب تجنب التعرض للجزيئات البلاستيكية الدقيقة (الميكروبلاستيك) لانتشارها في كل مكان، غير أن معرفة بعض مصادرها قد تمكّن من تقليل…

يرتبط توقيت تناول الحلوى بتأثير مباشر على مستويات السكر في الدم، إذ تشير أبحاث إلى أن تناولها في وقت مبكر…

ينتشر اعتقاد شائع مفاده أن الماء يصبح مضرًّا بالصحة عند غليه أكثر من مرة، بل إن البعض يحرصون في كل…

في 9 شباط من كل عام، تحتفل مطاعم متخصصة في عدد من البلدان بيوم البيتزا، ذلك الطبق العالمي الذي يجمع…

يعاني كثيرون من الصداع في الأيام الأولى من شهر رمضان، ويُعد الانقطاع المفاجئ عن الكافيين من أبرز أسبابه، خصوصًا لدى…